Enable JavaScript to visit this website.
U wilt graag stoppen met roken ?

Sluit een Pact for Life met een van uw naasten om uw kans op succes te vergroten*

*Tabakstop.be

Werk mijn stopengagement bij

Hoe herstelt uw lichaam van het roken?

Hoe herstelt uw lichaam van het roken?

Wat is de belangrijkste reden om met roken te stoppen?

We weten allemaal dat roken ons lichaam schaadt - maar hoe snel herstelt het weer?

U zult ervan versteld staan hoe snel u de positieve voordelen opmerkt nadat u uw laatste sigaret gedoofd hebt. Het volledige pakket aan voordelen kan lang op zich laten wachten, en vele pluspunten zult u misschien nooit opmerken - maar ongeacht uw leeftijd, stoppen met roken bevordert uw gezondheid1 :

20 minuten

Je bloeddruk en hartslag keren terug naar een normale toestand. Je bloedsomloop begint te verbeteren - vooral in je handen en voeten.

8 uren

Het zuurstofpeil in het bloed bereikt een normaal niveau en de kans op een hartaanval begint te dalen.

24 uren

Koolstofmonoxide heeft je lichaam verlaten. Je longen beginnen slijm en ander afval van het roken te verwijderen.

48 uren

Gefeliciteerd ! Er zit geen nicotine meer in je lichaam. En heb je gemerkt hoe je smaak en reukvermogen zijn verbeterd?

72 uren

Het ademhalen wordt gemakkelijker. Je energiepeil neemt toe.

1 jaar

Je kans op een hartaanval is gehalveerd tegenover iemand die nog steeds rookt.

10 jaar

Je risico om te sterven van longkanker is gedaald tot de helft van dat van een roker.

15 jaar

Je kans om te sterven van een hartaanval is dezelfde als die van iemand die nooit heeft gerookt.

Raadpleeg voor persoonlijke hulp en advies over stoppen met roken een arts bij u in de buurt.

1. Centre de formation et de consultation, 2012. Brief Counselling for Tobacco Use Cessation, Santé Publique Ontario.

Wat is de belangrijkste reden om met roken te stoppen?