Wijzig uw drinkgedrag

Sommigen kunnen geen dag zonder een lekker kopje koffie, maar als u probeert te stoppen met roken moet u uw gewoonten aanpassen omdat u anders opnieuw in oude routines vervalt. U moet het niet volledig opgeven. U moet misschien gewoon van merk veranderen of uw kopje koffie op een ander tijdstip drinken. Doe wat u kunt om de trigger onder controle te houden.