Enable JavaScript to visit this website.
U wilt graag stoppen met roken ?

Sluit een Pact for Life met een van uw naasten om uw kans op succes te vergroten*

*Tabakstop.be

Werk mijn stopengagement bij

Oefen uw diepe ademhalingstechnieken

Het leuke aan ademhalingsoefeningen is dat u ze overal kunt doen, als u maar wat tijd hebt. De eenvoudigste manier om te starten is door drie of vier seconden in te ademen via de neus en uit te ademen via de mond. Dan kunt u op meer complexe technieken overschakelen zoals pranayama, de ademhalingstechnieken die aan yoga gekoppeld zijn.

Wist u dat...? 

Zuurstof helpt niet alleen uw lichaam. Het kan ook uw denkvermogen stimuleren.